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3月12日上午，為熱湘西民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育館，家鄉(xiāng)球鞋與木地板的湘西“吱嘎”摩擦聲、皮球落地的隊(duì)沖沉悶回響、教練急促的為熱“快快快”“回防”指令交織回蕩 —— 這是湘西代表隊(duì)出征2026年“湘BA”的日常備戰(zhàn)訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)。

體能訓(xùn)練

距離3月27日“湘BA”揭幕戰(zhàn)僅剩15天，作為上賽季全省八強(qiáng)勁旅，湘西湘西隊(duì)將于3月下旬坐鎮(zhèn)主場(chǎng)迎戰(zhàn)張家界隊(duì)。隊(duì)沖這場(chǎng)承載全州期待的為熱首秀，早已點(diǎn)燃全隊(duì)的家鄉(xiāng)備戰(zhàn)熱情，訓(xùn)練館里的湘西每一滴汗水，都在澆灌“為家鄉(xiāng)爭(zhēng)光”的隊(duì)沖信念。

系統(tǒng)化備戰(zhàn)，為熱四階段層層遞進(jìn)

教練現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)進(jìn)攻

作為湖南重磅群眾體育IP，“湘BA”聚焦本土情懷，湘西湘西隊(duì)23名隊(duì)員均經(jīng)過嚴(yán)格選拔，需滿足“湘西戶籍 / 身份證代碼”“16至40周歲”“非職業(yè)球員”等硬性要求，更要懷揣對(duì)家鄉(xiāng)的歸屬感。主教練張鴻劍介紹，球隊(duì)備戰(zhàn)已完成體能恢復(fù)期，正在進(jìn)行體能強(qiáng)化和技戰(zhàn)術(shù)磨合，還將開展對(duì)外交流賽、賽前體能調(diào)整等。

防守墊步訓(xùn)練

“相對(duì)往年，今年備戰(zhàn)時(shí)間較充裕，但責(zé)任感更重！”曾兩次率隊(duì)闖入省聯(lián)賽八強(qiáng)的張鴻劍，從球員轉(zhuǎn)型教練后熱忱不減，“必須分秒必爭(zhēng)，賽出湘西人的精氣神！”

薪火相傳，備戰(zhàn)場(chǎng)上的傳承與拼搏

攻防對(duì)抗訓(xùn)練

●38歲老將張焜仁：“只要球隊(duì)需要，我就拼到底”

球場(chǎng)上，38歲的張焜仁格外耀眼。從初中打球至今20余年，這位隊(duì)中最年長(zhǎng)的球員擦著額頭的汗堅(jiān)定地表示：“熱愛讓我堅(jiān)持至今，披上湘西戰(zhàn)袍，就是放不下為家鄉(xiāng)爭(zhēng)光的念想。”訓(xùn)練中，他與年輕隊(duì)員一同沖刺、對(duì)抗，用經(jīng)驗(yàn)為備戰(zhàn)注入沉穩(wěn)力量。

移動(dòng)傳球訓(xùn)練

●24歲核心向中豪：“打磨每一個(gè)細(xì)節(jié)，打出湘西血性”

作為后場(chǎng)核心，向中豪在訓(xùn)練中對(duì)投籃、傳球精益求精。曾三次征戰(zhàn)省級(jí)聯(lián)賽的他，眼中滿是對(duì)“湘BA”的期待：“新陣容磨合超棒，希望和兄弟們一起，在主場(chǎng)打出湘西隊(duì)的拼勁！”

定點(diǎn)罰球訓(xùn)練

●18歲新秀袁玉翔：“向前輩學(xué)習(xí)，拼盡全力不留遺憾”

大一新生袁玉翔是隊(duì)中最年輕的球員，卻已身經(jīng)百戰(zhàn)。面對(duì)大賽，他沉穩(wěn)謙遜：“隊(duì)里前輩都是榜樣，我會(huì)在訓(xùn)練中全力以赴，不辜負(fù)家鄉(xiāng)期待。”

漢灑球場(chǎng)，備戰(zhàn)瞬間直擊

上籃訓(xùn)練

訓(xùn)練課上，張鴻劍的目光如炬，緊盯隊(duì)員每一個(gè)跑位、每一次防守。“戰(zhàn)術(shù)跑位再精準(zhǔn)點(diǎn)！”“防守輪轉(zhuǎn)加快！”一旦發(fā)現(xiàn)問題，他立刻叫停糾正，空曠的球館內(nèi)，指令聲與球鞋摩擦聲此起彼伏。

三分球投籃訓(xùn)練

隊(duì)員們?cè)诠シ擂D(zhuǎn)換中揮灑汗水：沖刺跑、折返跑錘煉體能，分組對(duì)抗磨合戰(zhàn)術(shù)，定點(diǎn)投籃反復(fù)打磨手感 —— 每一個(gè)全力以赴的瞬間，都在書寫湘西籃球的拼搏故事。

來源：湘西頭條

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